Egy babaalvási szakértő elárulta, milyen módszerrel lehet rávenni a babát, hogy újra elaludjon, ha éjszaka felébred.
Ez olyasmi, amivel sok szülő – különösen azok, akiknek most született meg az első gyermekük – küzd, de ez a tipp hihetetlenül hatékony lehet.
Lily gyermekgyógyászati alvási tanácsadó egy TikTok-posztban elmagyarázta, hogyan segíthet a családoknak abban, hogy elérjék az “álomalvást”.
A TikTok-on @dreamcoach néven ismert Lily elmagyarázta, hogyan kell alkalmazni a “reagálj kontra reagálj” módszert.
“Szülők, amikor a babátok felébred, és nem aludt túl sokáig, azt szeretném, ha egyetlen dolgot tennétek” – magyarázta.
“Ígérem, hogy ez az egy dolog óriási különbséget fog tenni abban, hogy visszaaludjanak, és megtanuljanak önállóan elaludni.”
A babaalvási szakértő hozzátette: “Csak annyit kérek, hogy figyeld a monitort, és számolj el százig. Ne menj be, ha nyűgösködnek, csak figyelj, ne pedig reagálj.”
“Normális, hogy a babák felébrednek. Csak időre van szükségük, hogy visszaaludjanak.”
“Így ha csak száz másodpercet adunk nekik… hatalmas különbséget jelenthet, és valószínűleg visszaalszanak.”
A tanácsa 52 000 lájkot kapott, és több mint 11 000 alkalommal mentették el, mióta feltöltötték.
“Ki fogom próbálni, mert kimerültem” – írta az egyik szülő a kommentekben. “Az egyévesem minden éjjel felébred, és néhányszor nyűgös lesz, de fáradt! Köszi a tanácsokat.”
Egy anyuka kommentálta: “Mi tényleg nyűgösek vagyunk. Adunk neki néhány percet, ha nem sír. Ha sír bemegyünk és megnyugtatjuk.”
Egy szülő panaszkodott: “A gyermekem úgy sikít, mint egy szellem, amint felébred.”
Egy másik TikToker elgondolkodott: “Őszintén szólva azt kívánom, bárcsak többet csináltam volna ezt, amikor a babám még kisebb volt. Most is csinálom, de tényleg nem sokat vártam, amikor először született.”
Néhány szülő kétkedve fogadta a tanácsot, egyvalaki így kommentálta: “Te csinálod, de én nem számítok semmire, ha sírva ébred. Mindig elmegyek érte, amilyen hamar csak tudok.”
A kommentszekcióban pedig volt néhány poén is, ahogy az egyik TikTok-felhasználó viccelődött: “A száz másodperces szabály az, hogy a babának kell visszaaludni, vagy nekem? Ha százig számolok, akkor visszaalszom.”
