in

8 kisebb szokás, ami segíthet a fogyásban

A fogyókúrázásan gyakran egy lassú és hosszadalmas folyamat, amit sokan szeretnének felgyorsítani. Talán hihetetlennek tűnik, de egyes aprós szokások bevezetésével könnyebben égethetünk kalóriákat, fejleszthetjük az izmokat és elnyomhatjuk az étvágyat!

Hirdetés

 

Gyújts illatosított gyertyákat

Héjastól fogyassz gyümölcsöket és zöldségeket

Tükör előtt étkezz

Hirdetés

Figyelj oda a helyes testtartásra!

Nyugtalankodás – igyekezz leállni a felesleges mozdulatokkal

Fontos a D vitamin bevitel!

Járj magassarkúban

Hirdetés

Jobban és többet fűszerezz!

15 ember, akit látszólag egyáltalán nem érdekel a munkájának minősége

20 kiskedvenc, aki soha sem hagyja magára gazdiját