A motiváció megakadályozza, hogy kudarcot vallj, hiszen arra gondolsz, hogy mennyit kell még dolgoznod magadon. Ahhoz, hogy a lendület megmaradjon, reális, elérhető célt kell kitűznöd, és elkezdheted tervezni a mindennapjaidat. Természetesen szükséged lesz némi támogatásra, hiszen mindenkinek lehetnek olyan pillanatai, amikor úgy érzi, hogy feladja. Azonban a kemény munka mindig kifizetődik, és remélhetőleg az eredmények boldoggá tesznek.
“Alig több mint egy évnyi fejlődés a teljes értékű táplálkozás, az erőnlét és a HIIT terén”
“Sikerült elérnem a célsúlyomat!”
“Nyolc hónap alatt új arcom lett.”
“Négy hónap futás és súlyemelés eredménye”
“A szenvedélyemmé vált..”
“Hat hónapig fogytam, három hónapja tartom.”
“Kemény fogyókúra és edzések – négy éven át!”
“Kardiózás és már nem eszem, ha unatkozom.”
“145 -> 70kg. Te is meg tudod csinálni!”
“6.5 hónappal később..”
“Sikerült 15 kilót ledolgoznom.”
“12 hónap alatt 100-ról hatvanöt kilóra fogytam.”
“Mindig is duci voltam.. nekem segítettek az összehasonlítások, úgyhogy itt az enyém.”
“Még mindig dolgozom magamon!”
“185 kilóról 120-ra, 16.5 hónap alatt.”
“A 20 hónapos életmódváltásom eredménye.”
“20 hónap alatt 120-ról 70 kg-ra.”
