in , ,

15 ember, aki rengeteg kemény munkával érte el az ideális formáját

Akár egészségügyi okokból, akár esztétikai céllal, sokan belevágnak egy fogyókúrába. A cél eléréséhez rengeteg akaraterőre és elszántságra van szükség, tekintve a fizikai és mentális kihívásokat, amelyeket le kell küzdeni. Néhány ember azonban bebizonyítja, hogy semmi sem akadályozhatja meg őket abban, hogy a legjobb formájukká váljanak.

Hirdetés

Olyan inspiráló embereket mutatunk be, akik elsajátították a soha fel nem adás művészetét.

 

Leadtam 55 kilót, és fantasztikusan érzem magam.

Másfél év egészséges táplálkozás és edzés után.

30 kilót adtam le 18 hónap alatt.

Hirdetés

Ledolgoztam 60 kilót! A legjobb dolog, amit valaha tettem, hogy lefogytam. Sok szempontból megváltoztatta az életemet.

A testzsír 41% -áról 28% -ra mentem.

Napról napra jobban és egészségesebben érzem magam

Mínusz 101kg!

Hirdetés

Lemondtam a feldolgozott élelmiszerektől és a túlzott cukortól. Még mindig nem hiszem el, hogy ez most én vagyok.

XXL -> M!

Úgy döntöttem, hogy változtatnom kell!

16 hónappal később.

Kicsivel több, mint egy éve vágtam bele abba, hogy megváltoztatom az életemet!

Hirdetés

Tavaly óta 55 kilót sikerült ledolgoznom!

Azzal kezdtem, hogy egészségesebb lehetőségekre cseréltem a dolgokat – például lazac és csirke steak helyett.

Könnyű súlyokkal és sétával kezdtem. Eddig 71 kiló ment le!

 

17 ember, aki elég pozitivitással rendelkezik ahhoz, hogy bárki napját feldobja

15+ fotó, ami bizonyítja, hogy még a saját házad is okozhat meglepetéseket