Hírek Képek Népszerű

13 hétköznapi szokás, ami miatt diszkréten kilókat szedünk fel

A tápláló ételek, folyamatos edzés/mozgás és a jól kitervezett diéta/fogyókúra nem minden esetben éri el a kívánt hatást. Egyes mindennapi rutinjaink ugyanis keresztbe tesznek a fogyásnak, ráadásul sokaknak fel sem tűnik hatásuk. Lehet, hogy apróságoknak tűnő dolgokról van szó; de hatásaik miatt lelassul a kívánt súlyunk felé haladó kalandunk.
Most összegyűjtöttünk 13 dolgot, melyek miatt diszkérten kilókat szedhetünk fel!

 

Rá vagy függve az avokádóra

Ignorálod az ebédidőt

A szűk fazonú farmereket preferálod

Mandulatejre váltottál/váltasz

Kerülöd a szénhidrátot és a zsírokat

Túl szigorú vagy magaddal kapcsolatban

A “zero cukor” tartalmú italok valójában pont olyan károsak, mint a többi

Ritkán mozdulsz el otthonról

Túlságosan nagy szerepet adsz a modoroknak – teljesen rendben van, ha egy vendégségben hagysz valamit a tányéron

Tejeskávét fogyasztasz

Alacsony a magnézium beviteled

Túltolod a természetes édesítőket

Gumivitaminokat fogyasztasz