Az első cipőket évezredekkel ezelőtt azért alkották meg, hogy megvédjék a lábunkat. Bár manapság már nem kell attól tartanunk, hogy egy úton sétálva kígyókra lépünk, érdemes odafigyelni a lábbelik bizonyos tulajdonságaira, hogy ne váljanak a lábunk és a pénztárcánk számára is kellemetlenné.
Találtunk néhány hibát, amit a cipőboltban elkövetünk, és egyéb mindennapi szokásokat, amelyek megfoszthatnak minket a lábunknak járó kényelemtől.
Cipővásárlás reggel
A vásárlás időpontja talán nem tűnik lényegesnek, mikor az ideális cipő kiválasztásáról van szó, de sokkal fontosabb, mint amilyennek látszik. A lábak a nap folyamán megduzzadnak, így ha reggel próbáljuk fel a cipőket, valószínűleg olyan párat veszünk, amely szűkebbre szabott, mint szeretnénk.
Nem tudod, milyen típusú lábad van
Nagyon praktikus, ha tudod, milyen típusú lábad van, hogy kiválaszthasd a számodra legkényelmesebb cipőt. Egy egyszerű trükk ennek kiderítésére az, ha vízbe mártod a lábad, majd rálépsz egy kartonlapra.
Ha egy teljes lábnyomot látsz, akkor valószínűleg lúdtalpad van, ezért célszerű olyan cipőt vásárolni, amely megakadályozza, hogy a talp befelé “menjen”, amikor rálépsz. Ha viszont nagyon kifejezett boltozattal rendelkezik, akkor a lábnyom közepén egy lyukat fogsz látni, ami azt jelenti, hogy jobb, ha olyan cipőt választasz, ami nagyobb párnázottságot biztosít. Ha a lábnyom közepe csak félig van kitöltve, az azt jelenti, hogy normál lábfejed van.
A talpbetétek NEM csak a lábproblémák kezelésére szolgálnak
Egy másik gyakori tévhit, hogy a talpbetétek csak a lábproblémákkal küszködőknek valók. Végül is, ha napközben sokáig kell állnod, a gélbetétek nagy megkönnyebbülést jelenthetnek. A sarokbetétek azonban további párnázást biztosítanak, ami nagyon kényelmes, ha a bőr a korral elvékonyodik.
Állandóan ugyanazt a cipőt viseled
Mindannyiunknak van egy kedvenc cipője, de bármennyire is kényelmes, ez nem jelenti azt, hogy állandóan ezt kell viselnünk. Ez inkább tűnhet divatnak, mint bármi másnak, de valójában semmi köze a stílushoz. Jó ötlet kétnaponta cipőt váltani, hogy az izzadság megszáradjon.
Emellett, ha minden nap ugyanazt a párat viseled, ugyanazok a területek, különösen a belső rész és a talp elfárad, és emiatt fájhat a lábunk.
Ismered a cipőméreted, de a lábméreted nem
A pontos lábméret ismerete nagyon hasznos lehet a vásárlás során. A méretek általában márkánként eltérnek, ezért a legjobb, ha nem a dobozon lévő számot nézzük, hanem a lábméretet. Azt is fontos szem előtt tartani, hogy a lábméret felnőttkorban változhat olyan tényezők miatt, mint a terhesség vagy a súlygyarapodás. Ezt szem előtt tartva a legjobb, ha frissíti ezt a méretet, mielőtt elindul az ideális cipő keresésére.
Cipővásárlás a talp anyagának figyelembevétele nélkül
A talpra is figyelnünk kell, hiszen az fontos szerepet játszik a kényelemben. Az ideális lábbeli kiválasztásához figyelembe kell vennünk, hogyan kívánjuk használni. A sportcipőknek például rugalmasnak és ütéscsillapítónak kell lenniük, de ha gumitalpat választunk, az télen nem lesz rugalmas.
Ezt szem előtt tartva, elmagyarázzuk, hogyan kell azonosítani néhány anyagot:
- A bőrtalpak puhák és fényesek. Ráadásul hangos hangot adnak, ha ujjunkkal megkocogtatjuk őket.
- A gumitalpak matt színűek, és alig adnak ki hangot, amikor az ujjaddal megkopogtatod őket.
- A poliuretán talp nehezen hajlik, és a kéz nem csúszik meg, ha átfut rajta.
Csak egy cipőt próbálsz fel
Testünk nem szimmetrikus. Gyakori, hogy az egyik lábunk kissé nagyobb, mint a másik, ezért fontos, hogy mindkét lábon felpróbáljuk a cipőt, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a pár mind a nagyobb, mind a kisebb lábunk számára kényelmes.
Csak a sarkat nézed
A magas sarkú cipő viselése nem kell, hogy fájdalmas legyen. Az egyik módja annak, hogy szenvedés nélkül viseljük a magas sarkút, ha kerüljük a vékony talpakat. A vastag talpak vagy a kicsit platformosak jobban csillapítják a talpra nehezedő nyomást.
Nem veszed figyelembe a tornacipő élettartamát.
A tornacipők élettartama korlátozott. Vannak olyan új cipők, amelyek 400m km előtt tönkre mennek. Nem szükséges azonban, hogy eltörjenek, a kopás is sérüléseket okoz. Figyelembe véve, hogy egy átlagos felnőtt naponta 2,4-3,2 kilométert sétál, kevesebb mint fél év alatt elkophat a cipőnk, ha naponta használjuk.
A flip-flopok hosszú ideig történő viselése
A flip-flopok/papucsok kézenfekvő választásnak tűnhetnek a nyári kényelem érdekében, de valójában nem ajánlott túl hosszú ideig viselni őket. A flip-flopok viselése megváltoztatja a járásunkat, mivel arra kényszerítenek minket, hogy a lábujjainkat használjuk, hogy a helyükön tartsuk őket. Hosszú távon ez problémákhoz vezethet.
