Ahogy öregszünk, úgy válhat egyre nehezebbé az egyes szokásaink megváltoztatása. Ide tartozik a fogyás is, hiszen a korral jár, hogy a metabolizmusunk lelassul, így a hormonok hatására könnyebben felszedhetünk plusz kilókat. Ugyanakkor ennek nem lenne szabad akadályt állítania annak, hogy egészségesebben éljük az életünket! Vannak hősök, akik példáikkal arra inspirálnak, hogy az életkor valójában csak egy szám, hiszen minden a kitartáson és az akaraterőn múlik!
Félúton járok a célomhoz, de már most sokkal jobban érzem magam!
Morbid túlsúlyból -> egészséges és fitt!
11 hónap telt el azóta, hogy belevágtam
Több mint nyolc év alatt sikerült elérnem a célomat!
A nagyapám 47 évesen döntött úgy, hogy változtatnia kell
Jár a taps!
Rendkívül büszke vagyok az édesapámra!
Anyukám 55 kilótól, én pedig 45 kilótól szabadultam meg!
Fontos az egészséges táplálkozás és a testmozgás!
Sosem túl késő belevágni..
63 éves vagyok, most érzem magamat a legjobban!
Egy éve kezdett bele az életstílus változtatásba!
15 hónap munkája!
Sokáig álmodni sem mertem arról, hogy ilyen ruhát viselhetek..
Bárkinek sikerülhet!
51 éves voltam, mikor belevágtam!
Három év alatt értem ide!
3.5 éves átalakulás
Három éve alig bírtam járni.. most rendszeresen túrázom!
Egészséges életmód és mozgás!
