Mértékletesség, jólét és mikor semminek sem érzed a hiányát. Egyensúly a munka és a magánélet közt, ez lenne a svéd stílus lényege. Nem arról szól, hogy szerezz meg mindent, amit meglehet, és végképp nem a folyamatos versengésről. Arra kell törekedni, hogy túllépj a szükségleteken, a felesleges holmik vásárlásán. A stílus segít harmonizálni az életed, segít fellélegezni.
Belső terek: minimalizmus és alkalmasság
Sokkal fontosabb a minőség, mint a mennyiség. Minden kis bútornak, részletnek legyen haszna. A bútorokat rendezd el szellősebben, legyen köztük szabad hely. Ez segít, hogy egyenként is koncentrálni tudj rájuk, és az ott található holmikra. Fikciós és filmes plakátok, képek helyett díszítsd a falaidat olyan képekkel, melyeket Te magad készítettél, hogy felidézhesd az utazásaidat és élményeidet. A nagyobb szőnyegek helyett inkább több kisebbet használj. A több természetes fény érdekében használj átlátszó/világos függönyöket. A falaid színét tervezd világosra. Sötétedés esetén pár gyertya segítségével melegebb hangulatot teremthetsz. Zónázz, csoportosíts. A különböző tevékenységeknek dobj össze egy kis zugot.
Egy szoba több célnak is megfelelhet: az ebédlőt és a nappalit szívesen kombinálják. Ne feledkezz/cseréld le a természetes fényeket!
Öltözködés: a legfontosabb a praktikusság
Egyszerű, de nagyszerű, pont mint a lakás berendezésénél.
Takarítás/rendrakás: ne félj megszabadulni a felesleges dolgaidtól
Kezdheted a ruhásszekrényeid átnézésével, majd folytathatod a többi kis kacattal. Amelyeket fontosnak találsz, egy emlékdobozba rakhatod. Hetente nézd át, hogy mit használsz és mit nem. Szabadulj meg az utóbbiaktól. Új holmi vásárlása esetén szabadulj meg egy-két régitől. A ruhákat fontossági sorrend szerint szortírozd. Ne legyenek kupi hegyek, szerezz egy kosarat, amibe a kisebb apróságok kerülnek. Időnként nézd át, hogy ezekből mi fontos számodra. Érintés szabálya, vagyis amihez hozzányúlsz azt rendezd el – számlák, iratok helyrerakása stb.
Természetes anyagok és egészséges táplálkozás
Fapadlók, faasztalok és így tovább. Próbálj magadnak főzni ahelyett, hogy valahonnan kész ételt rendelnél! Előre tervezd meg a heti étrendet az időmegtakarítás céljából Fagyaszd le az ételeket, amiket később is elfogyaszthatsz. Zöldeket köretnek, tejszínt pedig akár jégkockatartóban is lefagyaszthatod. Olcsóbb és egészségesebb, ha szezonálisan főzöl, és a termékeket helyi boltokból szerzed be.
Életstílus: élvezd ki az élet apró örömeit
Igyekezz minden nap időben lefeküdni. Iktass be egy sétát minden vacsora után. A hétvégére egyik napjára semmit se tervezz be, csak élvezd ki a szabadságot. A kézműveskedést változtasd szokássá. Nem kell nagyban gondolkozni, egy kis felnőtt kifestő sosem árthat.
A “Boldog vagyok?” kérdés helyett jobb, ha az “Elégedett vagyok?” kérdést teszed fel magadnak. Törődj magaddal, de ne váljon önzéssé. A teljes nyugodtság és egy kis magány nem bolondság, hanem szükséglet. El kell fogadni, hogy nincs minden egyensúlyban -váratlan Thanos-, van, hogy tovább kell dolgoznod, és néha nem lesz időd arra, amire szeretnél. Kevesebbet netezz, nézz TV-t, csökkentsd a felesleges információkat. Minőség > mennyiség, még a kommunikációban is. Az órákig tartó netes csevegés sem ér fel pár perc személyes társalgással. Találj időt magadra, és azokra a dolgokra, ami örömet okoz neked. Sütés/főzés, sportok, legyen az bármi.
